|
Человеческое тело
Холестерин
В последнее время мы очень часто слышим о холестерине- сначала
ученые заговорили о его вреде и мы все дружно начали считать не
только потребленные калории, а и жиры. Однако, в последнее время
ведутся споры о том, действительно ли он так вреден. В любом случае,
каждому стоит знать что такое холестерин и какую роль он играет в
жизни нашего организма. Холестерин (холестерол)
- это жирорастворимый спирт, относящийся к классу стероидов. В
чистом виде это белое кристаллическое вещество без вкуса и запаха.
80% холестерина синтезируется в печени, а остальное мы получаем с
едой. Холестерин играет немаловажную роль в жизни нашего организма-
он входит в состав оболочек клеток, из него образуются многие
гормоны, он участвует в синтезе витамина D, необходимого для
развития костной ткани.
 Нормы
содержания холестерина в крови
Содержание холестерина увеличивается с возрастом и различно для
мужчин и женщин- это зависит от половых гормонов, в создании которых
он тоже принимает участие. Для детей норма 2.90ммоль/л до
5.2ммоль/л, для взрослых норма 3.08-5.2 ммоль/л, отклонения до 7.8
ммоль/л считаются умеренными, свыше 7.8 ммоль/л- речь идет о тяжелой
гиперхолестеринемии. Для определения количества холестерина делается
проверка крови, обязательно утром и натощак, не менее чем через 12
часов после последнего приема пищи. При этом пить разрешено, но
только воду.
В чем опасность отклонений от нормы
Избыточный холестерин накапливается на стенках кровеносных сосудов и
образует холестериновую бляшку, которая разрастается и затрудняет
ток крови. Ситуация затрудняется, когда такая бляшка разрушается и к
ней начинают приклеиваться тромбоциты и образуется тромб. Отрываясь,
тромб закрывает просвет сосуда, в результате чего прекращается поток
крови и орган, к которому не поступает кровь и кислород, отмирает.
Если же это происходит в сердце, развивается инфаркт миокарда, если
в мозге- мозговой инсульт.
В чем причины
Как мы уже сказали, основная часть холестерина, требующаяся для нужд
организма, вырабатывается самими органами. Но ведь кроме этого мы
получаем его с пищей. Продукты с высоким содержанием холестерина-
это жирные животные продукты. Если в вашем повседневном рационе
присутствуют жирные сорта мяса и рыбы, к тому же жаренные на масле,
яйца и жирные десерты, то , возможно, вам стоит задуматься о
холестерине. Так что, если вы вернулись из поездки в Австрию, где
свиные ребрышки вы заедали жаренными сосисками- не откладывайте
анализ крови. Бытующее мнение о том, что атеросклероз- болезнь
старости, до которой еще далеко, ошибочно!
 Как
с этим бороться
Если оказалось, что у вас повышенный холестерин- начните менять
образ жизни: занятия спортом и правильная диета помогут снизить
уровень холестерина в крови.Ограничьте потребление жирного мяса:
жирную свинину предпочтительно заменить курицей (перед
приготовлением удалите с птицы жир и кожу), индейкой и телятиной.
Избегайте жарить на масле - тушите и запекайте продукты, пользуйтесь
посудой со специальными покрытиями, не требующими использование
масла. Введите в свой рацион больше рыбы, предпочтительно морской
(речная рыба более жирная). Яйца употребляйте только в варенном виде
не более 2-3 в неделю.
Животные жиры замените растительными, маргарин
лучше употреблять мягкий, в коробочках, а не в пачках. Используйте в
еду продукты с низким содержанием жиров: хлеб из муки грубого
помола, обезжиренные молочные продукты, каши, макаронные изделия,
бобовые, больше овощей. Очень полезен чеснок.
Десерты с большим количеством крема и сливок замените
на фрукты. Хорошо выводят холестерол продукты, содержащие
растворимую клетчатку- овсяная каша, яблоки, сливы, ягоды. Также
помогут витамины C и B3, из минералов- хром, из полиненасыщенных
жирных кислот- Омега-3.
Как мы уже упоминали выше- займитесь спортом и, конечно
же, бросьте курить. Такая диета поможет снизить содержание
холестерола в крови на 10-12%. Если в течении 6-8 недель не
последует существенного изменения, тогда врачи прибегают к
использованию лечебных препаратов. Чаще всего это статины, которые
не только снижают холестерин на 20-40%, но и по показаниям научных
исследований облегчают течение заболеваний, вызванных атеросклерозом.
Сегодня бытуют различные мнения по поводу
того, насколько опасен холестерин. Однако, пока мы не получили
однозначных фактов в пользу безвредности холестерина, каждому
человеку, старше 20 лет стоит периодически делать проверки крови и
знать уровень содержания холестерина в крови.
Будьте здоровы!
b-cool
Внутренние часы человека
Секрет
«внутренних часов» человека раскрыт учеными из американского
Университета Вашингтона. Как сообщила лондонская газета «Дейли
телеграф», научный коллектив сейчас занимается созданием лекарства,
который позволит людям избежать тяжелых для организма последствий
быстрой смены часовых поясов.Последнее происходит во время
длительных межконтинентальных перелетов, когда многие люди долго не
могут привыкнуть к новому времени и страдают бессонницей.
Как сообщил руководитель работ Горацио де ла Иглесия,
переутомление организма в результате изменения времени наступления
дня и ночи происходит по причине конфликта природы двух форм сна —
глубокого и так называемого быстрого сна.
При этом происходит
нарушение в работе механизма «внутренних часов» человека, которые
зависят от наступления дня и ночи.
Однако если первый
тип сна, в котором задействованы глубинные клетки головного мозга,
очень быстро привыкают к неожиданному и значительному изменению
поясного времени, то нервным центрам фазы быстрого сна требуется до
недели, чтобы привыкнуть к новому графику временного прихода
светового дня.
Ученые уверены, что уже в
ближайшее время они смогут создать специальное лекарство, которое
«поможет» нервным клеткам быстрой фазы сна быстрее адаптироваться к
новым условиям. В результате для многих людей за длительными
перелетами на самолетах уже не будет следовать бессонница и
недомогание.
Источник: ami-tass.ru
28 апреля 2009
Сперма, замороженная 22 года назад, дала жизнь ребенку
Крису
Библису из города Шарлотт штата Северная Каролина было 16 лет, когда
он заболел лейкемией. Врачи сказали, что ему необходимо пройти
радиотерапию, которая сделает его бесплодным, пишет «Комсомольская
правда».
"Но ведь в будущем ты хочешь стать отцом?" — спросили тогда
Криса. Он ответил утвердительно и сдал в низкотемпературное
хранилище свою сперму. И вот сегодня, когда Библису исполнилось уже
38 лет, он празднует рождение своей дочери Стеллы. Она была зачата
путем впрыскивания размороженной спермы в яйцеклетки его жены Мелоди
и имплантации в матку. Девочка абсолютно здорова.
Вообще в мире из замороженных сперматозоидов родилось множество
детей. Но этот случай уникальный. По словам врачей американской
клиники, проводивших процедуру, 22 года разницы между моментом сдачи
образца в апреле 1986 года и оплодотворением в июне 2008 года — это
мировой рекорд.
Последний случай появления ребенка из замороженной
спермы был в прошлом году в США Тогда в семье 42-летней учительницы
музыки Зои и 47-летнего IT-специалиста Эммануэля тоже родилась
девочка. Но для ее появления использовалась сперма, хранившаяся
в заморозке 19 лет. Причиной хранения сперматозоидов также стала
онкология.
Труднее всего «получать» детей из замороженных яйцеклеток.
Поэтому до сегодняшнего дня таким способом удалось родить только 30
детей. Первые успешные роды ребенка из замороженной яйцеклетки
состоялись в Австралии в 1986 году.
А самый редкий случай, когда ребенок был зачат из замороженных
сперматозоидов и замороженной яйцеклетки, произошел 30 декабря 2000
года в Сингапуре.
Источник: Комсомольская правда
16 апреля 2009
Ощущение выхода
души из тела
Специалисты по
исследованию мозга, заставили людей думать, что они находятся в теле
другого человека или пластикового манекена, сообщает The Guardian.
Воспроизведение ощущений
выхода из человеческого тела, полагают эксперты, должно помочь им
понять, как человеческий мозг создает ощущение физического «я».
К тому же исследователи считают, что такое «переселение душ»
может иметь и практическое применение — например, в удаленном
управлении роботами, для лечения болей после ампутации и для лечения
анорексии, когда у людей нарушается верное восприятие собственного
тела.
В ходе эксперимента
ученые прикрепили по две камеры к голове манекена и подсоединили их
к двум маленьким экранам, расположенным перед глазами участников
эксперимента. Это создавало у испытуемого иллюзию, что он смотрит
глазами манекена, а посмотрев вниз, он видел тело манекена, но не
свое собственное.
Иллюзия, по данным исследователей, была более чем убедительной:
когда они угрожали манекену ножом, приборы фиксировали реакцию на
коже человека — индикаторы стресса зашкаливали. «Это показывает, как
легко изменить восприятие физического „я“ у мозга», — утверждает
шведский ученый Эрсон, возглавлявший этот проект.
Когда же ученые
поместили камеры на голову другого человека, у испытуемых была
убедительная иллюзия,что они находятся в теле другого человека:
когда человек с камерами на голове подошел и пожал руку человека с экранами
перед глазами, у последнего было ощущение, что он пожал ее сам себе.
Ранее американские
ученые из университета штата Аризона презентовали свою разработку —
ультразвуковой пульт дистанционного управления мозгом.
Источник: Корреспондент.net
3 декабря 2008
Тайна «шестого чувства»
3 декабря
на Первом канале программа «Интуиция». Ученые и психологи попытаются
объяснить – предчувствие – это совпадение или закономерность.
Большинство ученых склоняется к мысли, что все предчувствия это
просто совпадения, однако исключений слишком много.
Точных научных
подтверждений оправданности того или иного неясного ощущения найти
практически невозможно. И тем не менее, «шестое чувство» существует.
Иногда – оно врожденное, а порой его вполне можно развивать. Бывает
и по-другому. Интуиция заменяет утраченное. Знаменитая пророчица
Ванга еще в детстве потеряла зрение. Удар молнии лишил ее
возможности видеть окружающий мир. Но зато открыл новое качество.
Ванга получила возможность видеть будущее.
Интуицией
руководствуются в искусстве и даже в медицине. Например, опытные
врачи гораздо чаще ставят диагноз интуитивно, чем осознано. Интуиция
помогает узнать правду даже адвокатам. Иван Борисов единственный
слепой адвокат на весь Ульяновск. Коллеги прозвали юриста Борисова «детектором
лжи». Слепой адвокат интуитивно чувствует ложь по интонациям,
дыханию. Адвокат говорит, что от человека, который обманывает или
что-то скрывает исходит особая энергия.
Иван Борисов верит,
что если он хоть раз поступится своими принципами, и поможет тому,
кто преднамеренно обманывает, интуиция перестанет ему помогать. По
его мнению, этот Божий дар — компенсация за слепоту.
Тренер сборной
России по художественной гимнастике Ирина Винер тоже доверяет своей
интуиции. Считает, что не было бы громких побед, если бы она не
прислушивалась к своему внутреннему голосу. Именно руководствуясь «шестым
чувством», Ирина набирала в свою команду юные таланты, которые потом
становились мировыми звездами.
3 декабря 2008 |
